Índice de contenido
- 1 Tipos de dismenorrea o dolor de la regla
- 2 Ensayos clínicos y evidencias de la eficacia de la acupuntura para la dismenorrea o dolor de la regla
- 3 Causas de la dismenorrea o dolor de la regla según la MTCh
- 4 Meridianos indicados para el tratamiento de la dismenorrea o dolor de la regla
- 5 Mecanismos de acción de la acupuntura en la mejora de la dismenorrea o dolor de la regla según la MTCh
- 6 Consejos para aliviar el dolor de la regla
- 7 Si tienes alguna consulta no dudes en contactar con nosotros
La acupuntura reduce el dolor menstrual o dolor de la regla, de modo notable y con efectos visibles a corto plazo, aportando calidad de vida a la paciente y bienestar emocional.
La dismenorrea o dolor de la regla se manifiesta en un dolor espasmódico agudo, intermitente y a veces punzante, en la parte baja del abdomen o la pelvis, poco antes de la llegada y durante la regla.
Este dolor tipo calambre o cólico puede irradiarse a la zona lumbar y las piernas.
Este cuadro, en un 50% de las pacientes, puede ir acompañado de cefaleas, estreñimiento o diarrea, náuseas , fatiga, mayor frecuencia urinaria y ocasionalmente vómitos.
Según estadísticas recientes alrededor de un 56% de las mujeres con infertilidad sufren dismenorrea o dolor intenso de la regla.
En los casos de pacientes que buscan el embarazo la remisión del dolor menstrual contribuye a la mejora de su capacidad reproductiva.
La Medicina Tradicional China sostiene que:
- si la “energía -sangre” esta equilibrada la mujer no debería presentar dolor de la regla.
- y que la remisión o eliminación del dolor menstrual está estrechamente relacionado con la capacidad reproducitva y la fertilidad.
Tal y como se recoge en el tratado clásico de Medicina Tradicional China de Huangdi Neijing (que data del 221 a.c.) en el que afirma que “cuando se busca el primer hijo, previamente se tiene que regular la regla y una vez la regla es regular el embarazo llega de forma natural”.
En línea con lo expuesto, en Centro Dra. LU observamos que una vez atenuado el dolor de la regla, son frecuentes los casos en que las pacientes alcanzan su embarazo.
Tipos de dismenorrea o dolor de la regla
- Dismenorrea primaria : el dolor suele aparecer, generalmente, a los 6 o 12 meses del inicio de la primera regla, cuando los ciclos pasan a ser ovulatorios, sin que se detecte una patalogía orgánica pélvica.
Se identifican como factores agravantes malformaciones estructurales o anatómicas como:
- El cuello u orificio del útero estrecho.
- El útero en retroversión o inclinado hacia la parte posterior de la pelvis (en lugar de hacia la vejiga).
- Y la hipoplasia vaginal o desarrollo insuficiente de la vagina por su cortedad o estrechez.
que pueden llegar a dificultar la salida de un flujo menstrual denso y coagulado que al acumularse provoca presión en el útero y fuertes contracciones de éste para su expulsión.
- Dismenorrea secundaria: la aparición del dolor sobreviene después de haber tenido previamente menstruaciones no dolorosas, pudiendo su intensidad ir en aumento con el paso de los años.
Suele estar causada por una patología orgánica en la zona pélvica:
- Endometriosis consistente en el crecimiento de tejido endometrial fuera del útero, generalmente en trompas y ovarios.
- Adenomiosis cuando el tejido endometrial crece en el miometrio o capa muscular del útero (en lugar de en el endometrio o capa mucosa que reviste internamente la cavidad del útero).
- Enfermedad inflamatoria pélvica a causa de una infección bacteriana en los órganos reproductivos (útero, trompas y ovarios).
- Pólipos y miomas en la pared del útero.
Ensayos clínicos y evidencias de la eficacia de la acupuntura para la dismenorrea o dolor de la regla
Un metaanálisis de la Universidad de Medicina China de Beijing, publicado en 2025 en la revista PMC Pubmed Central con el título “Efectos a largo plazo de la acupuntura para la dismenorrea primaria: una revisión sistemática y un metaanálisis”, reviso 14 ensayos en los que participaron 970 pacientes.
Los resultados constataron que el tratamiento de acupuntura durante 3 meses, comparado con la toma de fármacos antiinflamatorios no esteroides (AINE) y la ausencia de tratamiento, aportó:
- Una substancial reducción del dolor menstrual un 30 % mayor respecto a los pacientes que tomaron fármacos AINE y de un 50 % en relación con los pacientes que no fueron sometidos a ningún tipo de tratamiento.
- Y un impacto muy significativo en la mejoría de los 18 síntomas menstruales secundarios contemplados en la escala CMSS (que evalua los mareos, náuseas, fatiga, irritabilidad, ansiedad, calambres, vómitos, etc.). Con reducción substancial en la duración de los malestares en comparación con los pacientes no fueron sometidos a ningún tipo de tratamiento y una reducción más moderada, pero significativa, con respecto a los pacientes que tomaron fármacos AINE.
El metaanálisis concluyo que la acupuntura puede proporcionar beneficios en la remisión del dolor menstrual y la atenuación de las molestias del resto de síntomas menstruales, con efectos sostenidos y duraderos, perceptibles en los 3 ciclos menstruales posteriores a la finalización del tratamiento.
Un segundo metaanálisis, de la Universidad de Medicina China de Hebei, titulado “Eficacia y seguridad de las terapias no farmacológicas para la dismenorrea primaria: un metaanálisis en red” que fue publicado en el 2025 en la National Library of Medicine (N.I.H.) concluyo una vez revisados 16 ensayos clínicos, en los que se aplicaron 8 tipos de terapia no farmacologica, que :
La intervención no farmacológica más habitualmente utilizada es la acupuntura, seguida de la moxibustión y la acupuntura auricular.
Identificándolas como ademas las terapias naturales más eficaces, con un alto grado probabilidad, para el tratamiento de la dismenorrea primaria por delante de técnicas de relajación o meditación como el yoga o mindfulness, la electroestimulación, la acupresión, los baños calientes y la fisioterapia.
Causas de la dismenorrea o dolor de la regla según la MTCh
1.- Constitución física fría de la mujer, cuyas manifestaciones clínicas se encuadran en el llamado síndrome del útero frío , motivo de un artículo monográfico en nuestra web al que nos remitimos.
2.- Frío – Humedad :
- Exceso en la ingesta de alimentos crudos y de naturaleza fríos.
- Vivir en una zona con un clima extremadamente frío y húmedo.
- Destemplarse por corrientes de aire frío o empaparse por la lluvia.
3.- Sufrir un problema emocional o estar sometida a un alto nivel de estrés.
Meridianos indicados para el tratamiento de la dismenorrea o dolor de la regla
Si el cuerpo es atacado por el frío
Los efectos contractivos del frío en nuestro organismo pueden bloquear determinados meridianos.
En especial, se resienten los 3 meridianos que contornean el bajo vientre conocidos como meridiano Hígado, meridiano ChongMai y meridiano RenMai .
Los dos últimos meridianos, Chongmai y RenMai, nacen en el útero.
Si sufrimos un problema emocional o estamos expuestos a un elevado estrés
Estos trastornos repercuten en el Hígado que según la Medicina Tradicional China esta conectado a la actividad psicomental obstruyendo el nomal funcionamiento del meridiano Higado.
Finalmente el frío y los problemas emocionales en su acción de bloqueo sobre el meridiano del Hígado, y la extensión de este bloqueo a los meridianos ChongMai y RenMai, producen un bloqueo o estancamiento de la energía-sangre en el útero.
Mecanismos de acción de la acupuntura en la mejora de la dismenorrea o dolor de la regla según la MTCh
- Cuando hay un bloqueo o estancamiento de la energía – sangre en el útero una de las manifestaciones clínicas, de este bloqueo, es la aparición de dolor menstrual.
- Y la insuficiencia de energía-sangre en el útero influye en su deficiente nutrición acentuando la aparición del dolor del dolor menstrual. la regla.
Estas son dos de las causas que provocan el dolor de la regla o Dismenorrea según la Medicina Tradicional China.
Esta argumentación define la dismenorrea como una dolencia provocada por un bloqueo o estancamiento en la circulación de energía sangre o por una insuficiencia de energía y sangre en el útero.
Tanto si el dolor está provocado por un bloqueo o estancamiento de la energia-sangre como por una insuficiencia de la energia-sangre la consecuencia final será una nutrición deficitaria del útero y los ovarios.
Y debido a esta anómala nutrición los óvulos no alcanzaran la calidad suficiente y la receptividad del endometrio se resentirá, con efectos negativos en la implantación del embrión.
Este es el motivo por el que el dolor de la regla, según la Medicina Tradicional China, puede influir en la fertilidad femenina.
En el siguiente esquema reproducimos los mecanismos y interacciones de este proceso.
Consejos para aliviar el dolor de la regla
- Se recomienda seguir una dieta rica en verduras, frutas, legumbres, frutos secos, pollo, pescado azul que contienen Omega-3 y magnesio por sus efectos antiinflamatorios.
- Reducir el consumo de bollería y dulces industriales, con azucares refinados, por sus efectos inflamatorios y los alimentos procesados, con alto contenido en sodio, como los embutidos y aperitivos salados que favorecen la retención de líquidos.
- Evitar las bebidas alcohólicas, especialmente durante la menstruación, que, por sus efectos diuréticos, y sobre la secreción de prostaglandinas, producen deshidratación en los músculos del útero pudiendo acentuar las contracciones del útero y la aparición de calambres y cólicos.
- Reducir el consumo café y el té que por sus efectos vasoconstrictores alteran el regular suministro de sangre al útero mientras que sus efectos excitantes exacerban la sensibilidad de las fibras musculares del útero.
- Resguardarse del frio y mantener especialmente abrigada la zona pélvica. Para ello podemos utilizar una bolsa térmica con agua caliente, aplicarnos un tratamiento con moxa para irradiar calor sobre esta región del cuerpo o llevar una prenda tipo fajín, que recubra el vientre.
- Tomar baños calientes a unos 40 grados..
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Nuestro equipo estará encantado de resolver todas tus dudas.
Dra. Lu
Fundadora del Centro Dra. LU
En el 2014 inauguro el Centro Dra. Lu en Barcelona donde centralizo toda mi actividad de consulta.
Especializada en FERTILIDAD tanto masculina como femenina y en las alteraciónes hormonales.
