Índice de contenido
- 1 ¿Qué situaciones agravan la humedad interna?
- 2 ¿Cómo nos afecta negativamente la humedad interna acumulada en nuestro cuerpo?
- 3
- 4 ¿Cómo puedes saber si sufres de humedad interna?
- 5 ¿Cómo puede ayudarte la acupuntura para extraer la humedad interna?
- 6 Masaje en el punto de acupuntura ZU SAN LI y en el punto FENG LONG para disipar la humedad interna
- 7 Pide cita hoy con nuestras especialistas
La Medicina Tradicional China clasifica a la humedad entre las 6 energías perversas juntamente con el viento, el frío, el calor, la sequedad y el fuego.
Si estas variaciones climáticas son moderadas no resultan lesivas para nuestra salud.
Pero cuando estas energías alcanzan un grado extremo, pueden revestir un carácter patógeno mermando la capacidad de resistencia de nuestro organismo.
Señalar que además de la humedad externa o ambiental sobre nuestro organismo también incide de forma importante la humedad interna o corporal.
¿Qué situaciones agravan la humedad interna?
1. El clima húmedo y el tiempo lluvioso.
2. Una vivienda húmeda.
3. Espacios largos de tiempo sentado o de pie y la falta de ejercicio físico.
4. Tomar con frecuencia bebidas frías y comidas crudas o frías (a modo de ejemplo ensaladas o algunas frutas como la sandía que, por su naturaleza, son alimentos fríos).
5. Beber alcohol en exceso y el abuso de comidas grasas (cocidos, potajes,…) y fuertes (embutidos en general).
6. Los días antes de la regla, debido a los cambios hormonales, las mujeres con humedad interna suelen presentar retención de líquidos.
7. Durante el embarazo el útero presiona los vasos sanguíneos del abdomen entorpeciendo la circulación de la sangre hacia las piernas. Como consecuencia de ello es habitual la aparición de varices y la hinchazón de los tobillos.
¿Cómo nos afecta negativamente la humedad interna acumulada en nuestro cuerpo?
La Medicina Tradicional China considera que la humedad es una energía perversa Yin, que por sus características de pesadez y turbiedad, impide el normal movimiento de la energía en el cuerpo.
Además la humedad tiene tendencia a ubicarse en la parte inferior del cuerpo (por su carácter acuoso se filtra hacia abajo).
Por este motivo las personas aquejadas de humedad interna suelen presentar los siguientes síntomas:
- Miembros inferiores hinchados.
- Micciones difíciles (orina con dificultad o turbia).
- Diarrea.
- Fujos (leucorrea) durante todo el mes.
En la práctica clínica se observa que muchas de estas personas sufren dolor de cabeza, dolores articulares y musculares etc.
- Si la humedad invade la cabeza ésta experimenta dolor y pesadez como si un vendaje la oprimiese.
- Cuando la humedad se estanca en los brazos y piernas provoca entumecimiento, debilidad y pesadez en las extremidades.
- Cuando la humedad se localiza en las articulaciones origina dolores e inflamación en éstas.Si se extiende la humedad por la superficie del cuerpo surgen edemas, de manera que si pulsas con los dedos en las zonas afectadas quedan marcas de las huellas durante unos segundos.
- En ocasiones la humedad puede traducirse en fatiga, falta de ánimo y apetito.Si la humedad ataca al estómago y los intestinos aparecen gases y ruidos intestinales, además de falta de apetito, heces pastosas e incluso, en los casos más extremos, diarrea líquida.
Estos síntomas se manifiestan y agudizan los días anteriores a la llegada de lluvias, al elevarse el grado de la humedad ambiental que se añade a la humedad interna que estas personas acumulan.
¿Cómo puedes saber si sufres de humedad interna?
Rellenando este sencillo cuestionario podrás salir de dudas.
- ¿Algunas veces observas, por la tarde o al final del día, que se te hinchan la parte inferior de las piernas y te oprimen los zapatos?
- ¿Te levantas por la mañana con los párpados inferiores hinchados?
- Si pulsas con tus dedos, durante unos 3 segundos, en los tobillos. ¿Te quedan marcas en los puntos sobre los que aplicas la presión?
- ¿Los días antes de la regla registras acumulación de líquidos y una elevación de tu peso de 1 a 2 kg?
- ¿Tienes tendencia a la obesidad?
- ¿A menudo te sientes fatigada y con la cabeza pesada y turbia como si un vendaje primiese tu cabeza?
- ¿Experimentas pesadez y falta de fuerza en los brazos y piernas, especialmente en los días de lluvia?
- ¿Presentas heces blandas o con frecuencia tienes diarrea?
- ¿Los intestinos te crujen entre las comidas y acumulas gases?
- ¿Tienes flujos abundantes fuera de los días de ovulación? ¿A menudo sufres infecciones vaginales con mal olor y picores?
- ¿Con frecuencia tienes la lengua hinchada, de color pálida y con marcas dentales en los bordes?
- ¿Sufres eczemas y picores persistentes en la piel que se agravan con la lluvia?
Si presentas alguno de estos síntomas deberás seguir las recomendaciones expuestas anteriormente.
¿Cómo puede ayudarte la acupuntura para extraer la humedad interna?
Según la Medicina Tradicional China el bazo y el estómago son dos órganos interconectados que constituyen una entidad orgánica.
El bazo se encuadra dentro de los órganos Yin y el estómago se clasifica como Yan.
En el estómago se inicia el proceso digestivo con la descomposición de los alimentos y líquidos para su posterior transformación, trasporte y absorción por el bazo.
Si se produce una alteración en el procesamiento de los alimentos y líquidos y su distribución en el organismo, como consecuencia, se acumulará la humedad interna origen de numerosos trastornos o patologías.
Entre ellos, como hemos enumerado anteriormente, podemos citar la falta de fuerza en las extremidades, pesadez en la cabeza, vómitos, náuseas, diarreas, fatiga acusada, falta de apetito, hinchazón en la parte inferior de las piernas con sensación de opresión en los pies, edemas, dolores articulares y musculares, exceso de flujo vaginal o leucorrea, etc.
En conclusión, mediante la acupuntura mejoraremos la digestión y la absorción de los alimentos y líquidos eliminando la humedad interna excesiva.
Masaje en el punto de acupuntura ZU SAN LI y en el punto FENG LONG para disipar la humedad interna
PUNTO ZU SAN LI
El punto de acupuntura ZU SAN LI (del meridiano estómago), identificado como 36E (en la terminología occidental), se localiza en la pierna.
La Medicina Tradicional China le atribuye funciones en la regulación del sistema digestivo y la eliminación de la humedad interna.
El punto ZU SAN LI se ubica en la cara anterior de la tibia, aproximadamente 4 dedos debajo de la rótula y 1 dedo hacia el borde exterior de la tibia:
- Deberás sentarte o bien acostarte flexionando la pierna, adoptando una posición que te resulte cómoda.
- Una vez localices el punto ZU SAN LI deberán palpar la zona hasta, que pulsando, detectes una oquedad o depresión.
- Aplica una presión ligera al principio y eleva gradualmente, con suavidad, el nivel de presión sin llegar a sentir molestias o dolor. También alternativamente puedes realizar movimientos circulares masajeando el punto.
- La duración de la acción de presión o la maniobra de masaje debe durar unos 2-3 minutos debiendo realizar esta operación 1 o 2 veces al día.
- Debes relajarte y concentrarte en respirar profundamente durante el tiempo del tratamiento.
PUNTO FENG LONG
Este segundo punto llamado FENG LONG (del meridiano estómago) identificado como E40 (en la terminología occidental ), se encuentra también en la pierna.
Este punto influye activamente en la regulación de la función digestiva y su estimulación nos permitirá también combatir la humedad interna.
El punto FENG LONG se ubica 8 dedos (verticalmente) debajo de la rótula y 4 dedos (lateramente) hacia la cara externa de la pierna .
- Deberás sentarte o bien acostarte flexionando la pierna, adoptando una posición que te resulte cómoda.
- Una vez localizado, aplica una presión ligera al principio y eleva gradualmente, con suavidad, el nivel de presión sin llegar a sentir molestias o dolor. También alternativamente puedes realizar movimientos circulares masajeando el punto.
- La duración de la acción de presión o la maniobra de masaje debe durar unos 2-3 minutos debiendo realizar esta operación 1 o 2 veces al día.
- Debes relajarte y concentrarte en respirar profundamente durante el tiempo del tratamiento.
Si sientes que sufres alguno de los síntomas anteriormente mencionados no dudes en contactarnos. En Centro Dra. Lu podemos ayudarte mediante la acupuntura a extraer la humedad interna de tu cuerpo.
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Nuestro equipo estará encantado de acompañarte en el proceso.
Dra. Lu
Fundadora del Centro Dra. LU
En el 2014 inauguro el Centro Dra. Lu en Barcelona donde centralizo toda mi actividad de consulta.
Especializada en FERTILIDAD tanto masculina como femenina y en las alteraciónes hormonales.
