La acupuntura es una terapia altamente eficaz para el tratamiento de la lumbalgia y la cervicalgia.
Aunque el dolor de cervicales y lumbares suele tener una mayor incidencia a partir de los 40 años, en actualidad, el uso frecuente de los ordenadores, las malas posturas que adoptamos sentados y los elevados niveles de estrés, han precipitado la aparición de estos episodios a edades más tempranas.
La posición fija y prolongada, con la cabeza inclinada, delante el ordenador provoca, a la larga, tensiones en las cervicales debido a la obstrucción del meridiano DuMai (Du en chino significa gobernador).
Este meridiano recorre la línea media de la espalda y por él confluyen todos los meridianos yang del cuerpo sobre los que ejerce una función reguladora en la circulación de la energía.
Es muy común en la práctica clínica que los episodios de cervicalgia vengan acompañados por cuadros de lumbalgia y viceversa.
La razón radica en que las cervicales y lumbares se alinean en el recorrido del meridiano DuMai, proyectándose el bloqueo de energía de una zona (cervicales) a otra distante (lumbares) al estar ambas zonas conectadas.
Sería como una línea de metro donde el mal funcionamiento de una estación entorpece el tráfico fluido del servicio en todo su recorrido.
Ahora os voy a presentar el punto 3ID ubicado, si cerráis ligeramente la mano, en el extremo externo del pliegue dibujado en la palma , sobre el que actuaremos para prevenir y mejorar los problemas de espalda y adicionalmente mitigar la vista cansada.
Sentados frente a la mesa, con las manos ligeramente cerradas frotamos, suavemente, el punto 3ID sobre el borde de la mesa durante 2-3 minutos cada 2-3 horas.
Este mismo ejercicio de acupresión se puede practicar en desplazamientos largos al volante, en caso de atascos, contribuyendo al relajamiento general, alivio de la vista cansada y disminución de la tensión de la espalda.
Espero que este sencilla técnica os pueda ser útil para mitigar estas molestias.
Dra. Lu
Fundadora del Centro Dra. LU
En el 2014 inauguro el Centro Dra. Lu en Barcelona donde centralizo toda mi actividad de consulta.
Especializada en FERTILIDAD tanto masculina como femenina y en las alteraciónes hormonales.
